Canan Karatay uyardı: İftarda hızlı yemek yemeyin! ‘Karatay Diyeti’ ile tanınan Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay “Şekerli ve gazlı içeceklerle iftar açılmaz. İftarınızı su...
Kahvaltı (08.00-09.00) – İki adet yumurta (Suda haşlanarak rafadan ya da kayısı kıvamında hazırlanmış. Tereyağında peynirli omlet de yapılabilir.) – 8-10 adet tuzu alınmış yeşil ya da siyah zeytin – Bir avuç içi kadar beyaz peynir, 4-5 adet gün...
Geliştirdiği “Karatay Diyeti” ile tanınan Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, “Bir kutu kola içtiğimiz zaman ilk 10 dakikada 10 tatlı kaşığı şeker, kana geçer. Bu, vücudumuzun günlük...
