Sağlıklı bir yaşam için her gün 2-2.5 litre sıvı alınmalıdır. Sağlıklı bir yaşam için her gün 30 dakika sevilen bir müzik dinlenebilir. Sağlıklı bir yaşam için bir arkadaşınızla ya da eşinizle 10-20 dakika dans edebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam için günde ancak bir...
1- Prof. Dr. Canan Efendigil Karatayın kitaplarından öncelikle ilk çıkan “Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABCsi: Karatay Diyeti” kitabını edinin. (Sarı mezuralı olan) Bu kitap bizim yaşamımızı değiştirip sağlığımıza kavuşmamızı sağladı. Şayet anne baba adayı veya...
Geliştirdiği “Karatay Diyeti” ile tanınan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, meyveler ve tüketimi ile ilgili bilinmeyen bir gerçeği açıkladı. Prof. Karatay, tüketim zamanı ve miktarının meyveleri sağlıksız hale getirebildiğini ifade ederek,...
Şekerin zararları, Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ın “Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC’si: Karatay Diyeti” kitabının 41-44 Sayfalarında aynen şu şekilde açıklanmıştır. “En tatlı zehir dediğimiz şeker ve şekerle yapılan tatlıların sebep olduğu dejeneratif...
Canan Karatay: Günde 6 öğün, 8 öğün yemek zararlıdır, karaciğerinizi yağlandırır Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, rafine un, şeker ve tuzun kanda şeker ve insülini yükselttiğini, bunun da şişmanlık, obezite, karaciğer yağlanması, diyabet,...
